j'aime bien cette photo voila c pour sa ke jles mise !!!!
Son morceau préféré
RePoSe En Paix "JaSon" On TouBlira Jamais DePuis CeTTe AcciDenT en MOToCross, DePuis Ke Tu Nous a KiTTer... dePuis Ton Décè... OnT T'aiime Mek OnT Pensera Tjr a Toii.. Tes NoTre ChamPiion A Tous PTiiiTe AnGe Scandalz95.sky
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# Posté le samedi 06 septembre 2008 13:53
3 jours d'entreinement intensif.
9h : lever du lit manger et netoyage.
12h: On mange
14h30: Arriver de Simon mon coach perso pour un petit briffing MDR
15h: Echauffement pour moi et pour la moto (simon prepar ses estrade de fotographe) MDR
15h30: Début de la manche d'aprentissage
16h: Pause EAU et oui faut pas d'allcool
16h10: Encore une manche d'aprentissage (un peu plus longue)
16h40: fin des manches d'aprentissage petite pause EAU
16h50: decontraction avec kelke ptit tour du terrin
17h: debriffing avec mon coach perso
17h15: Rangement du matos.
6h Moins le quart: (en tenue de course a pied) decllage en mobylette avec un pot qui marche pas pour bout de boit ou la m'attent mon entreineur a la preparation phisique Mister gerbo
18h15: C'est party pour o moins 40 Minutes de course avec mon coach
19h debriffing avec mon coach Mister micka
19h30 Manger + choucher
Et voila ct la journee d'un entreinement intensif XD vous multiplier par trois vu ke jen est fait trois et voila se ke sa done
+ de maitrise
+de conditions phisique
- dessouflement
+ de trip
+ jarive a faire des ptit travers wouhouuuuuuuuuu
12h: On mange
14h30: Arriver de Simon mon coach perso pour un petit briffing MDR
15h: Echauffement pour moi et pour la moto (simon prepar ses estrade de fotographe) MDR
15h30: Début de la manche d'aprentissage
16h: Pause EAU et oui faut pas d'allcool
16h10: Encore une manche d'aprentissage (un peu plus longue)
16h40: fin des manches d'aprentissage petite pause EAU
16h50: decontraction avec kelke ptit tour du terrin
17h: debriffing avec mon coach perso
17h15: Rangement du matos.
6h Moins le quart: (en tenue de course a pied) decllage en mobylette avec un pot qui marche pas pour bout de boit ou la m'attent mon entreineur a la preparation phisique Mister gerbo
18h15: C'est party pour o moins 40 Minutes de course avec mon coach
19h debriffing avec mon coach Mister micka
19h30 Manger + choucher
Et voila ct la journee d'un entreinement intensif XD vous multiplier par trois vu ke jen est fait trois et voila se ke sa done
+ de maitrise
+de conditions phisique
- dessouflement
+ de trip
+ jarive a faire des ptit travers wouhouuuuuuuuuu
# Posté le mercredi 27 août 2008 17:00
St Jean d' Angély 2008
Et oui un pur week end comme toute les années on s'eclatent de trop chaque année c de la balle le spectale est au RDV et les pilotes sont des malades je sais pa comment il font en tout cas je men souviendrai de se week merci a simon de m'avoir amener a+ et à l'année prochaine a Ernée en 2009 pour encore plus de spectacle !!!!
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# Posté le lundi 16 juin 2008 14:34
Tower Bridge avec les gars
Magnifique
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# Posté le vendredi 23 mai 2008 15:28
BMX
AHHHHHHHHHHHHHH il en a pris des gamelle celui -la simon sera la pour vous le dire ou même brochard il est tous d'origine et franchement sa me suffit.
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# Posté le mardi 26 février 2008 11:36
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